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孕早期懷孕1—3個月

2018-04-04 17:09:13 來源: 點擊:5931
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孕早期懷孕1—3個月


注意事項


1、堅持使用葉酸片,每天0.4毫克,預防胎兒神經管畸形。

2、補充多種維生素(大多數媽媽會出現嘔吐現象,引起食欲下降,各種營養素補充不足)。

3、建議補充蛋白質類食物,例如孕婦奶粉、蛋白粉(孕期2個月,胎兒的臟器開始分化,需要補充大量的蛋白質)。

4、建議補鈣(妊娠第七周,胎兒的乳牙胚開始形成,適量補充鈣質)。

5、電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染,對胎兒的發育極其不利,建議購買一套適合孕婦穿的衣服。

6、容易發生先兆流產和自然流產的,應避免用力的動作及過度勞累。

7、洗澡溫度不要過高,時間以15分鐘為宜,洗澡時盡量選擇無刺激的孕婦專用產品。


面部干燥,敏感、暗沉、長痘、長斑


由于女性荷爾蒙水平、體內激素、皮膚玻尿酸的快速流失的急劇變化,皮膚容易出現這些現象。

可選擇采用純植物提取的,不含香精、不含色素、不含礦物油、不含重金屬,純植物成分的孕婦專用護膚品?;蜻x擇具有補水作用成分的蠶絲蛋白、膠原蛋白、透明質酸、甜杏仁油、維生素E、紅沒藥醇、尿囊素、膠原蛋白、透明質酸等具有補水作用成分的孕產婦護膚品。


皮膚瘙癢


懷孕后,體內激素的改變,可能會引起皮膚瘙癢,是媽媽常見的生理現象。經常洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物,保證充足睡眠,保證大便通常都能減輕皮膚瘙癢癥狀。


惡心嘔吐


由于體內增多的雌激素,對胃腸內平滑肌的刺激作用所導致。

1.口含姜片,減緩嘔吐感。

2.補充全面均衡營養,減緩孕婦由于惡心嘔吐導致的營養不良,供給營養平衡。如:孕婦奶粉

3.放松的狀態的確可以抑制嘔吐,孕吐嚴重的準媽媽不妨經常到戶外散散心,可以幫助身體進入松狀態,使注意力遠離胃部的不適感"。


頭暈


由腦部供血不足引起??赡苎獕浩?大腦缺血,或是孕婦貧血。建議

1.補充額外的鐵制劑及鐵含量高的食物。孕早期每天需要鐵的補充量為15mg/天。

2.補充利于鐵劑吸收的食物,如:葉酸鐵片在補充葉酸的同時,添加鐵的成分,預防孕婦缺鐵性貧血。


尿頻


由于孕期子宮增大,擠壓膀胱,引起尿頻。建議:

1.改變日常飲水量,避免晚上大量喝水,一次性不要大量喝水。

2.外出時,若有尿意,,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發炎或細菌發炎。


牙齒敏感


由于體內激素變化,胎兒汲取母體營養,牙齦組織抵抗力下降,易被酸化,出現牙齦、牙周病及齲齒??稍黾涌谇磺鍧嵈螖?,及時補充鈣元素,預防酸化及牙神經外露。


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