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春節期間吃多了,寶寶積食怎么辦?

2021-02-22 17:22:18 來源: 點擊:1120
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正月還沒過

有媽媽就已經發現了自家寶寶有點不對勁

...

原本不便秘的居然開始便秘了

以前睡得明明很好,現在很難哄睡

平時吃飯吃的特別香的

現在居然開始抗拒吃飯了

...

種種跡象表明

寶寶極有可能是因為

春節期間不規律的生活習慣

積食了!


什么是積食?

 

  “積食”,顧名思義就是食物吃進去不消化,滯留在胃里,從而引發各種問題。

   小寶寶腸胃功能發育不完善,有時候吃的太多,消化功能與吃的食物“不匹配”,就可能出現積食的癥狀。



寶寶積食有哪些表現?


1.肚子脹痛

如果你發現寶寶經常說肚子不舒服,那就要留心了,因為胃里食物的不消化、堆積就會讓寶寶感覺肚子難受。


2.排便異常

如果寶寶出現排便困難、拉肚子亦或是便便惡臭等,那就很有可能是積食了。


3.睡眠不安穩

俗話說,胃不和,則臥不安。積食的寶寶一般睡覺不踏實,總會在床上翻來翻去。


4.口臭、舌苔白且厚

寶寶積食不消化,吃下去的食物長時間留在腸道里,很容易產生各種有害物質,從而產生口臭或舌苔白、厚等癥狀


5.食欲不振

如果寶寶突然很反常,什么也不愿意吃、變得很挑食,也有可能是積食了。




爸爸媽媽們可以對照一下,

你的寶寶最近是否有以上幾種表現,

如果有一定要重視起來。


新年春節開工休假趣味公眾號首圖.jpg


如何預防寶寶積食?


   飲食講究一個“量”,寶寶的消化系統還處于發育階段,如果無從判斷寶寶是不是吃飽了,可以看一下寶寶的小拳頭,拳頭有多大,胃容量就有多大。

   而一旦寶寶積食了,飲食一定要清單易消化,及時緩解不適感。


1.規律飲食七八分飽

建立良好的飲食習慣,多吃蔬菜水果,少吃零食,少吃多餐,每餐七八分飽即可


2.調理腸胃

脾胃不好就會影響營養吸收,在寶寶的日常飲食中可以添加益生菌,或者給寶寶選擇口糧時注意查看,配方中是否添加益生菌,益生菌可以更好的助力寶寶腸胃健康。


3.多吃富含膳食纖維的食物

膳食纖維可以促進腸道蠕動,保證代謝通暢,因而可以在寶寶的日常飲食中多添加富含膳食纖維的食物。


4.保持心情愉悅

當寶寶的心情處于愉悅狀態的時候,會加速體內生長激素的分泌,從而更好的消化吸收。


5.日常鍛煉不能停

運動不僅可以鍛煉身體,還可以促進寶寶的消化吸收,有利于寶寶健康成長。


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